ابعاد بیرونی ساک ورزشی به ترتیب ارتفاع، عرض و طول 24× 28× 53 سانتیمتر و وزن آن در حدود 600 گرم است. داشتن 2 عدد زیپ بیرونی و 4 عدد جیب زیپدار بیرونی از دیگر مزیای این کالا است. بدنه این کالا حالتی انعطاف پذیر دارد و در صورت وارد شدن ضربه و فشار دچار آسیب فیزیکی نمی شود و در مقایسه با جنسهای شکننده مقاومت بهتری دارد. ولی به جهت جلوگیری از آسیب دیدن بافت بدنه بهتر است در مقابل ضربه محافظت شود.